O aspecto mental faz toda a diferença entre as vitórias e derrotas

Crédito: Quino Al - unsplash

Olá, pessoal! Nessa coluna vamos abordar esse tema fundamental que destaca como o aspecto mental pode fazer toda a diferença. Essa ideia surgiu após uma conversa com alguns atletas, onde discutimos os desafios enfrentados em momentos de jogo equilibrado.

Quando o placar está parelho, destacar-se e vencer se tornam tarefas árduas, seja em esportes coletivos, onde as equipes têm níveis similares, ou em esportes individuais, enfrentando adversários tecnicamente equivalentes.

​São nesses momentos que o aspecto mental entra em cena. Administrar a ansiedade, o estresse e as expectativas tornam-se crucial para alcançar os objetivos. Muitas vezes, o atleta entra em “campo” confiante, mas logo percebe que a tarefa não será fácil.

Não estou falando apenas de confrontos onde o adversário é superior, mas sim daqueles jogos onde a diferença entre os competidores é mínima. Nestas situações, é essencial analisar as fraquezas do oponente e reavaliar os próprios objetivos.

Em esportes como tênis e esgrima, onde cada decisão precisa ser tomada rapidamente, a mente do atleta está constantemente em alta velocidade. No entanto, uma mente equilibrada e focada pode formular estratégias em frações de segundos, desequilibrando o jogo a seu favor.

Por isso, é comum ouvir comentários sobre a importância do aspecto mental em momentos decisivos. Quando o jogo está equilibrado, ou quando o atleta está em desvantagem, encontrar novas estratégias mentais é essencial para alcançar o sucesso.

Então, se você se encontra em uma situação em que o jogo está equilibrado demais, lembre-se: o aspecto mental faz toda a diferença. Trabalhe sua mente, encontre novas formas de superar os desafios e alcançar seus objetivos. Não importa onde você esteja ou quais recursos você possui, o seu maior trunfo está dentro de você. Use sua força mental para desequilibrar o jogo a seu favor e alcançar a vitória.

Lembre-se sempre: o equilíbrio pode ser confortável, mas é nos momentos de desequilíbrio que encontramos oportunidades de crescimento e superação. Continue analisando seu jogo, reestruture sua abordagem e utilize sua força mental para prosperar e alcançar as vitórias.

​Obrigado e até a próxima!

Autor: Paulo Penha
Psicólogo do Esporte, Gerente de Saúde Esportiva da PSICCOM (mais sobre o autor)
Fonte: GestaoDesportiva.com.br
*As opiniões e informações publicadas nesse blog são de responsabilidade exclusiva do autor e não refletem necessariamente os valores do GestaoDesportiva.com.br